ランニング記録（2026年1月）

2026年1月のランニング距離は
94.1キロでした。

年明けは4日間ゆっくり休養し、走り出しは5日と遅めだったのですが、1ヶ月終わってみれば90キロ超えの走行距離を記録。
この時期は寒さが堪えます。
走り出してしまえば体も温まってくるのですが、家を飛び出すまでの逡巡が何とも厄介。

まあ、もう少しペースを落として、気張らず緩やかに継続していけたらなあと思います。
もうイイ歳だし、無理をしないように……。

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■今日の一曲
Ash「Ad Astra」