ランニング記録（2026年7月）

2026年7月のランニング距離は
138.8キロでした。

これで100キロ超は3ヶ月連続。
そして今年の月間走行距離最長を更新。
もう少しで140キロに届きそうだった。

今年から走る距離を減らす減らすと言っておきながら、結局走ってしまっている。
というのもまあ、ほかのことであまり自分ががんばれていないように感じる時期が続いていたので、せめてランニングだけはしっかりしておこうという気持ちが湧いたがためです。
さすがに疲れたので、今月（8月）からは本当に意識的に減らしていこうと思っている。
現に一週間経った今、まだ5キロしか走っていない。
月間60～70キロを目安に、していけたらいいなあ。

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■今日の一曲
drug bug「Grapefruit Technique」